【画像あり】アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント【TOP4】

【画像あり】アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント【TOP4】ボディケア

アトピー、敏感肌の人におすすめするサプリメントを紹介します。

  • 敏感肌におすすめのサプリメントが知りたい
  • サプリメントの効果は?

そんな疑問に答えたいと思います。

 

私はこのサプリメントを飲んで肌が安定しています。

アトピー、敏感肌でサプリメントに興味がある人は参考にして下さいね。

アトピー、敏感肌の人におすすめするサプリメント4選

私は肌や髪のために下記の4種類のサプリメントを摂取しています。

それでは詳しく解説していきますね。

アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント【カークランドシグネチャーのマルチビタミン】

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  • 朝食後、夕食後に1粒ずつ摂取。
  • 美肌に繋がるビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどを配合している。(充足率100%以上!)

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  • ビオチンが配合されている。ビオチンとは下記のように白髪にも効果のあると言われている成分です。アラサーの私にぴったり。

にしのー.note1000部突破.整形+スト値上げ.見た目改善.やれるオフパコnote on Twitter: “【髪の白髪、爪を治すビオチン】
Lシステインを服用すると副作用で白髪になる場合がある。
ビオチンは白髪改善、爪、頭髪回復の効果がある。
効果自体は数ヶ月で遅い。
目安1日2錠ほど。
知り合いの人は効果があると言ってたけど、自分は天パだから正直分からん。…

りり(17)🍭 (@usagimofufu) | Twitter

  • カークランドのマルチビタミンはコストパフォーマンス最強
    DHCと比べると一日2円ほど安いです。

▼DHC マルチビタミン

(765円90粒入、1日1粒→90日分 1日8.5円

▼カークランドシグネチャーマルチビタミン

(1986円600粒入、1日2粒→300日分 1日6.62円

ビタミン系はカークランドシグネチャー マルチビタミンを摂取すれば安心です。

▼お店には売っていないのでAmazonで購入しています。
>>Amazonでカークランドシグネチャー マルチビタミンについて確認する

アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント、【DHCのビタミンC】

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  • アトピー跡、色素沈着を薄くする為に摂取しています。
  • ビタミンCは一番摂取するべき栄養素の一つですね。
  • カークランドのマルチビタミンにもビタミンCは配合されているので、夜寝る前にDHCを1粒摂取寝ている間に肌のターンオーバーを促す→色素沈着を薄くする。と、考えています。
  • DHCが543円(90日)で安い。買いやすい。これで十分。


Amazon DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分

アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント【DHC亜鉛】

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  •  肌に必要なコラーゲンや、髪に大切な「キューティクル」の生成を促す。
  • アトピーで頭が痒いとかきむしる→薄毛に繋がる…薄毛に対処するために亜鉛を摂取して発毛を促す
  • 寝る前に1粒摂取→寝ている時に発毛、美肌を促す
  • 約500円(1ヶ月)


Amazon DHC 亜鉛 60日分

アトピー、敏感肌におすすめするサプリメント【ビーレジェンドのプロテイン】

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  • 肌、髪はタンパク質でできているので、常にタンパク質を過剰に入れておく必要がある。
  • 体はまず、タンパク質を内蔵に使う。余ったタンパク質を髪や肌の生成に使うので、常に多目に摂取しないと肌や髪は形成されない!
  • 朝に摂取(夜にタンパク質を使って体をつくるので欠乏している)
  • 運動後摂取(運動して破壊された細胞を作り替えるため摂取)
  • 寝る前に摂取(寝ている時に肌や髪の生成を促すため)

今はビーレジェンドのプロテインを愛飲しています。おいしい。安い。モンドセレクション金賞を受賞しています。

 

▼Amazonが一番安いです。
おすすめの味は「そんなバナナ風味」です


Amazon ビーレジェンド ホエイプロテイン そんなバナナ風味 1Kg 3980円

今のところ、サプリメントは下記の4つで落ち着いています。

さらにAmazonで、アトピー肌、乾燥肌、抜け毛に効く、
ビオチン大量配合のサプリメントを注文してしまいました。汗
だって白髪や薄毛が気になってきたから・・・

アメリカからの発送になるので、届くのに12日かかるそうです。

ビオチンの効果、アトピー敏感肌におすすめのビオチンまとめ【比較口コミ】」でビオチンについてレビューを書いたのであわせて参考にして下さい。

ビオチンは100日分、2000円程度でした(安い…)

 

アトピー歴20年が愛用しているボディクリームを下記の記事で紹介しています。